Fitness Mad Peanut Massage Ball

Sperimenta un sollievo mirato con la Fitness Mad Peanut Massage Ball. Questa palla da massaggio a forma di "nocciolina" è lo strumento perfetto per sciogliere efficacemente i muscoli rigidi lungo tutta la parte posteriore del corpo. Grazie all'incavo unico nel mezzo, puoi agire intensamente sui muscoli adiacenti alla colonna vertebrale, senza esercitare una sgradevole pressione sulle vertebre stesse.

Oltre alla schiena, questa Peanut Ball è un ottimo ausilio per il trattamento di collo, spalle, fianchi, glutei, femorali e polpacci. Grazie alla struttura a doppia palla, il rullo rimane più stabile rispetto a una palla da massaggio standard, offrendoti un maggiore controllo sulla pressione. Ideale per ridurre tensione e dolori muscolari dopo un allenamento intenso o una lunga giornata di lavoro.

Come usare la Peanut Massage Ball?

La palla può essere utilizzata sia a terra sia contro una parete. Per un massaggio alla schiena controllato, segui questi passaggi:

• Posizionamento: Posiziona la palla tra la schiena e una parete solida. Assicurati che l'incavo (il centro) scorra esattamente sopra la spina dorsale.
• Il movimento: Metti i piedi alla larghezza delle anche e piega lentamente le ginocchia in uno squat leggero, per poi ritornare su. In questo modo farai scorrere la palla in modo controllato lungo la lunghezza dei muscoli della schiena.
• Sicurezza: Assicurati che le ginocchia non superino le punte dei piedi durante la discesa per mantenere una postura ottimale.

Caratteristiche principali:

• Delicata sulla colonna: Design speciale che protegge la spina dorsale e agisce in modo mirato sui muscoli circostanti.
• Recupero versatile: Perfetta da usare sia prima sia dopo lo sport per sciogliere i trigger point.
• Compatta & Pratica: Con una lunghezza di 14 cm e un diametro di 6,5 cm, la palla è facile da trasportare nella borsa da palestra.
• Automassaggio: Offre un efficace massaggio profondo senza bisogno dell'aiuto di un terapista.