Power rack per allenarsi con pesi liberi
Un power rack offre una struttura per esercizi con bilanciere libero, come squat, distensioni su panca e spinte sopra la testa. I ganci a J sostengono il bilanciere tra le serie. I supporti di sicurezza posizionati correttamente possono riceverlo se non completi una ripetizione, entro i limiti di carico indicati.
Scopri power rack per casa e spazi professionali, inclusi sistemi modulari con opzioni per cavi, barre per dip e supporti porta dischi. Scegli in base agli esercizi, allo spazio e all’utilizzo previsto.
Che cos’è un power rack?
Un power rack, o power cage, è un telaio dentro il quale ti alleni con bilanciere libero. Molti modelli hanno quattro montanti, ganci a J e barre o cinghie di sicurezza interne. I ganci sostengono il bilanciere prima e dopo la serie; le sicurezze hanno un’altra funzione e limiti di carico propri. Una configurazione corretta aiuta a gestire una ripetizione fallita, ma non garantisce un allenamento senza infortuni e non sostituisce l’assistenza in ogni situazione.
Power rack o supporti per squat?
Il power rack circonda l’area di sollevamento, mentre i supporti per squat offrono una postazione più aperta e possono occupare meno spazio. Protezione e stabilità dipendono da modello, sicurezze, ancoraggio e utilizzo. Confronta ingombro totale, spazio interno e spazio per bilanciere e panca, anziché basarti solo sul nome.
Modelli robusti e professionali
Confronta separatamente i carichi ammessi per telaio, ganci e supporti di sicurezza. Le dimensioni del profilo in acciaio non determinano da sole la portata: contano anche struttura, spessore e collegamenti. Per una palestra o uno studio, scegli un rack espressamente adatto all’uso professionale previsto e rispetta i requisiti di ancoraggio.
Accessori modulari
A seconda del sistema, puoi aggiungere cavi, bracci a leva, stazioni per dip o supporti porta dischi. Verifica la compatibilità con la serie del rack, le dimensioni dei montanti e il diametro e la distanza dei fori. Gli accessori possono avere limiti di carico e requisiti di montaggio propri. I supporti per dischi olimpici (50 mm) devono accettare dischi con un foro di 50 mm di diametro.
Cosa controllare nella scelta?
Misura superficie, altezza del soffitto e spazio per trazioni, spinte sopra la testa e caricamento dei dischi. Verifica che la lunghezza utile di appoggio del bilanciere sia compatibile con la distanza tra i ganci e che la panca si possa posizionare bene. Confronta regolazioni, sicurezze incluse e portate. Segui le istruzioni di montaggio; bilancieri, dischi, panche e accessori sono inclusi solo quando espressamente indicato.
Questa categoria fa parte della nostra gamma di stazioni e attrezzi per la muscolazione per casa e spazi professionali.
