Attrezzatura per allenamento funzionale
L’allenamento funzionale si concentra su movimenti come spingere, tirare, sollevare, saltare e trasportare, che spesso coinvolgono più gruppi muscolari insieme. Slitte, box pliometrici, sistemi di sospensione e attrezzi strongman permettono di combinare forza, stabilità e condizionamento fisico.
Scopri attrezzi per palestre, studi di personal training e spazi domestici. Dai rig e box alle maniglie per farmer’s walk, corde da allenamento e sistemi di sospensione, scegli in base a obiettivi, esperienza e spazio disponibile.
Che cos’è l’allenamento funzionale?
Utilizza esercizi legati ai movimenti dello sport e della vita quotidiana. Il lavoro dipende dall’obiettivo: trasportare pesi, spingere una slitta o controllare un movimento a corpo libero comporta esigenze diverse. Esercizi adatti e una progressione graduale permettono di lavorare su forza, coordinazione, stabilità e mobilità. Possono completare altre forme di allenamento della forza.
Attrezzi versatili
I box pliometrici possono essere usati per salti e step-up. Slitte e attrezzi per farmer’s walk offrono esercizi di spinta, trazione e trasporto di carichi. Sistemi di sospensione e anelli permettono esercizi a corpo libero, mentre le battle rope aggiungono lavoro dinamico di condizionamento. Verifica esercizi previsti, portata e requisiti di superficie o ancoraggio di ogni prodotto.
Rig e strutture modulari
Un rig può essere il centro di un’area funzionale. A seconda del sistema, può ospitare barre per trazioni, scale orizzontali, bersagli per wall ball e altri accessori compatibili. Il numero di utenti contemporanei dipende da disposizione, limiti di carico e spazio tra le postazioni. Verifica requisiti di installazione e compatibilità quando progetti o ampli la struttura.
Per palestre e allenamento a casa
Scegli in base al programma e allo spazio per il movimento completo. Slitte e trasporto di carichi richiedono un percorso adatto; sistemi di sospensione e anelli necessitano di punti di ancoraggio idonei. Per uso condiviso o professionale, verifica che gli attrezzi siano adatti al carico di utilizzo previsto. Una selezione di attrezzi complementari permette di creare sessioni varie per tutto il corpo.
