Dischi olimpici con foro da 50 mm

Che cosa sono i dischi olimpici?

I dischi olimpici hanno un foro da 50 mm. Si inseriscono sui manicotti di un bilanciere compatibile e si fissano con fermadischi adatti. Olimpico indica qui soprattutto il sistema da 50 mm; non implica automaticamente omologazione per gare o idoneità al rilascio a terra.

Questi dischi sono compatibili con il mio bilanciere?

Sono destinati a bilancieri olimpici compatibili con manicotti da 50 mm. In caso di dubbio, misura la parte che accoglie i dischi, non l’impugnatura. Usa fermadischi adatti a manicotti da 50 mm.

Qual è la differenza tra dischi da 30 e 50 mm?

I dischi olimpici hanno un foro da 50 mm, mentre i nostri dischi standard hanno un foro da 30 mm. Un disco da 30 mm non entra su un manicotto da 50 mm. Non usare un disco olimpico con foro da 50 mm libero su una barra da 30 mm: l’apertura è troppo grande.

Ghisa o rivestimento in gomma?

I dischi in ghisa sono spesso compatti, un vantaggio quando la lunghezza di carico è limitata. La gomma può ridurre il rumore di contatto e il contatto diretto del metallo con il pavimento. Confronta spessore effettivo e costruzione. Un rivestimento in gomma non rende automaticamente un disco adatto al rilascio a terra.

Che cosa sono i dischi tri-grip?

I dischi tri-grip hanno tre aperture che facilitano presa, trasporto e caricamento. Alcuni esercizi possono essere eseguiti anche con un disco singolo, purché la struttura consenta una presa salda e tu possa controllare il peso durante tutto il movimento.

Quando scegliere dischi frazionari?

I microdischi o dischi frazionari permettono incrementi inferiori rispetto ai dischi comuni. Sono utili quando un aumento maggiore è troppo impegnativo, per esempio nelle distensioni o durante una progressione graduale di forza. Verifica anche per questi dischi piccoli il foro da 50 mm.

Dischi olimpici o bumper plates?

I bumper plates sono dischi olimpici con foro da 50 mm, realizzati prevalentemente in gomma e spesso progettati per sollevamenti dinamici. La possibilità di lasciarli cadere dipende dal modello e dal pavimento. Per sollevamento pesi ed esercizi con rilascio controllato, scopri i nostri bumper plates olimpici con foro da 50 mm e verifica l’uso consentito.

Quali pesi servono?

Combina dischi grandi per il carico totale e piccoli per aumenti precisi. Carica entrambi i lati allo stesso modo e considera il peso del bilanciere. Verifica separatamente i limiti di barra, panca e rack; il carico totale della panca può includere anche il peso dell’utente.

Allenarsi con pesi olimpici

Usa i dischi olimpici con foro da 50 mm su un bilanciere olimpico con manicotti da 50 mm compatibile e fissali con fermadischi adatti. Controlla l’equilibrio dei carichi prima di ogni serie. Lascia cadere il bilanciere caricato solo se dischi, barra e pavimento sono espressamente adatti.

Riporre i dischi olimpici

Tieni liberi i passaggi e non lasciare dischi appoggiati senza sostegno contro una parete. Un supporto portadischi adatto mantiene ordinato lo spazio. Verifica che accetti fori da 50 mm e abbia portata sufficiente per i tuoi pesi.

Confronta i nostri dischi peso, inclusi dischi standard da 30 mm, dischi olimpici con foro da 50 mm e bumper plates.