Hastings Gym Ball 75 cm Argento

Migliora l'equilibrio, la postura e la forza muscolare con la Hastings Gym Ball 75 cm Silver. Che tu la chiami palla da fitness, palla svizzera o palla per sedersi; questo è uno degli strumenti più versatili per la tua home gym. Questa palla da ginnastica è indispensabile per l'allenamento del core e della stabilità, e non a caso viene ampiamente utilizzata in fisioterapia per una riabilitazione efficace e lo sviluppo della forza.

L'allenamento con una palla da fitness costringe il tuo corpo a fare continuamente piccole correzioni per rimanere in equilibrio. Di conseguenza, attivi non solo i muscoli principali, ma anche i muscoli stabilizzatori più profondi. Questo rende ogni esercizio estremamente funzionale ed efficiente.

Esercizi popolari per un corpo più forte:

Con la Hastings Gym Ball puoi allenare quasi tutti i gruppi muscolari:

• Addominali: Core Crunches e Abdominal Rolls per una vita tonica.
• Gambe & Glutei: Bent Knee Bridges e Seated Wall Rolls (squat contro il muro).
• Schiena: Trunk Extensions e l'esercizio Superman per una schiena sana e forte.
• Parte superiore del corpo: Elevated Push-Ups (piegamenti rialzati) per sfidare ulteriormente petto, spalle e tricipiti.

Scegli la misura giusta per la tua altezza

Per una postura ergonomica, il diametro corretto è essenziale. La variante da 75 cm è la misura più grande del nostro assortimento.

• Ø 55 cm: Per un'altezza compresa tra 156 cm e 165 cm.
• Ø 65 cm: Per un'altezza compresa tra 166 cm e 179 cm.
• Ø 75 cm: Ideale per chiunque sia più alto di 179 cm.

Perché scegliere la Hastings Gym Ball?

• Pompa inclusa: Puoi iniziare subito; la palla viene fornita con una pratica pompa a pedale.
• Qualità Anti-Burst: La sicurezza prima di tutto; la palla è progettata per resistere a carichi pesanti.
• Design elegante: La finitura argentata conferisce un aspetto professionale al tuo spazio di allenamento.
• Multifunzionale: Usala per fitness, yoga, pilates o persino come sedia da scrivania ergonomica per migliorare la tua postura.