Hastings Gym Ball 65 cm Argento

Name: Hastings Gym Ball 65 cm Argento
Brand: Hastings
SKU: 425942
Price: 11.5 EUR
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Informazioni sul prodotto

La Gym ball, anche chiamata palla fitness o palla svizzera, è un attrezzo molto utile per molti esercizi. Queste palle vengono usate molto spesso per allenamenti del torso e stabilità (allenamento della stabilità) anche nella fisioterapia vengono usate molto.

Gli esercizi che puoi eseguire spesso allenano più gruppi muscolari, il che rende gli esercizi molto funzionali.

Ecco una selezione di alcuni tipi popolari di esercizi:

Core Crunches (per addominali)
Bent Knee Bridge (per i muscoli posteriori della coscia e glutei)
Rotoli addominali (per addominali)
Estensione del tronco (per i muscoli lombari)
Push-up elevati (per torace, spalle, tricipiti e addominali)
Di fronte all'arto (per la parte bassa della schiena, muscoli posteriori della coscia e glutei)
Superman (per la parte bassa, media e alta della schiena e dei glutei)
Rotolo da parete seduto (per i muscoli posteriori della coscia, i glutei e le cosce)

Le palline Hastings Gym sono disponibili in 3 diverse dimensioni, puoi scegliere tra i diametri di 55, 65 e 75 cm. Le sfere sono fornite con una pompa.

Che taglia adatta alla tua altezza?